今天,心血来潮的给自己做土豆泥。





当然,如果你想要减肥的话,这就不是很适合啦。。因为土豆的能量蛮高的~






食料:
1. 土豆,最好选用新土豆,口感比较好。
2. 鲜奶
3. 黄油/淡奶油
4. 盐
5. 胡椒粉 (最好用黑胡椒粉)
过程很简单:
1. 煮一小锅水
2. 在水还没煮好时,将土豆削皮,然后切成小块/粒。
3. 等水煮开后,加入一些盐,然后再把土豆粒放进水里煮,中火煮到软透。
4. 当土豆软后,沥干水份,放入大碗或汤锅里。
5. 接下来,加入少许黑胡椒粉和鲜奶。先加一点儿,一边搅拌一边加,直到感觉不是很干就好了。
6. 然后把一小块黄油融化,加入大碗内(如果怕胆固醇高,可用人造黄油(margarine)代替。加多少根据个人喜好。多一点,香一些。一般4或5个中型土豆(像我们的拳头大小)加1/2杯黄油。
7. 接下来搅拌。最好使用搅拌机,因为做出来会比较滑。
如果吃不完,可以放进冰箱,当要吃的时候,拿出来弄热就可以吃了。也是小孩子喜欢的食物之一。多出来的土豆水可以当作上汤或者煮菜用。虽然卖相不是很好,不过,味道还不错啦。。 呵呵~ 给自己打75分。。及格~
2 comments:
potato 叫土豆吗?
在台湾,中国都是称它为土豆。。在马来西亚,称它为马铃薯。意思却是一样的 :)
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